Nutrição clínica
Todas as idades e patologias, com pedido de exames, alimentação e suplementação necessárias. Correção de deficiências, doenças autoimunes e cuidado intestinal.
Agendar nutrição clínica Dra. Jennifer Atmadja · Nutricionista
Emagrecimento e performance esportiva
Quem ama a nutrição, ama a vida! Nutrição clínica, esportiva e integrativa, sem dietas extremas e sem efeito sanfona. Em Mogi das Cruzes, Tatuapé, Vila Olímpia e on-line.
- Presencial e on-line
- Avaliação por ultrassom
- Sem dietas restritivas
Sobre mim
Quem ama a nutrição, ama a vida!
Sou nutricionista há 11 anos e amo trabalhar com pessoas, ajudando-as a conquistar uma vida melhor, com mais vitalidade, disposição, longevidade e, principalmente, saúde.
Atuo no acompanhamento de patologias em geral e no emagrecimento, e sou especialista em nutrição esportiva: acompanho atletas amadores e de alto rendimento em fases de treino, preparação, pré e pós-competições.
A nutrição vai muito além de calcular dietas. É educar, orientar e mostrar que dá para cuidar da saúde sem abrir mão dos prazeres da vida. O simples funciona. Quando bem feito, transforma.
Trabalho com
- EmagrecimentoSaudável, sustentável e sem dietas milagrosas
- Recomposição corporalAcompanhada por avaliação por ultrassom
- Saúde da mulherEstratégia individualizada
- Nutrição esportivaAmadores e alto rendimento
- Saúde intestinalCuidado intestinal e doenças autoimunes
Serviços
Como posso te ajudar
Atendimento individualizado, presencial ou on-line.
Nutrição esportiva: performance e rendimento
Integração individualizada entre treino, alimentação e suplementação para melhorar resistência, força, potência, explosão e desempenho.
Agendar nutrição esportivaEmagrecimento
Acompanhamento para emagrecer de forma saudável e sustentável, sem neuras e longe das dietas restritivas e “milagrosas”, respeitando sua rotina e seus objetivos.
Agendar emagrecimentoAvaliação corporal por ultrassom
Mostra a espessura da gordura e do músculo e calcula o percentual de gordura e a hidratação, com a evolução mês a mês. Rápida, não invasiva e sem preparo.
Ver como funciona Atendimento individualizado
Muito mais do que peso e calorias
Cada plano nasce de uma avaliação completa. Estes são os pontos que analiso:
O que é avaliado
- Histórico clínico
- Exames laboratoriais
- Composição corporal
- Rotina
- Preferências alimentares
- Comportamento
- Sono
- Atividade física
- Saúde intestinal
- Objetivos pessoais
Estratégias personalizadas
- Planejamento alimentar adaptado à realidade e à rotina do paciente.
- Interpretação e acompanhamento de exames laboratoriais.
- Suplementação estratégica, quando necessária.
- Ajustes nutricionais conforme a evolução e a resposta individual.
- Estratégias para melhorar a saúde intestinal, metabólica e hormonal.
- Acompanhamento próximo, com orientações e ajustes ao longo do processo.
Avaliação física
Acompanhe sua evolução com dados
Última tecnologia em avaliação corporal: o ultrassom (Bodymetrix) mostra a espessura da gordura e do músculo e calcula o percentual de gordura, a hidratação e a sua evolução ao longo dos meses.
É prático, rápido, não invasivo, não exige preparo e não sofre interferência de horas de sono, cafeína ou treinos.
Também faço avaliação com adipômetro e fita métrica.
Minha abordagem
Resultados consistentes, sem radicalismos
Sem dietas extremas
Não trabalho com dietas extremamente restritivas, terrorismo nutricional ou soluções milagrosas.
Estratégias sustentáveis
O objetivo é construir resultados consistentes, sem radicalismos, com estratégias que cabem na sua rotina.
Sem efeito sanfona
Acompanhamento e ajustes ao longo do processo, para que o resultado não dependa de efeito sanfona.
Nutrição com ciência,
estratégia e individualidade.
Como funciona
Do primeiro contato ao acompanhamento
Um caminho simples, sem enrolação.
Fale com a Jennifer
Chame no WhatsApp ou preencha o formulário. Respondemos para combinar o melhor horário.
Avaliação completa
Histórico clínico, exames, composição corporal, rotina e objetivos entram na análise.
Estratégia personalizada
Você recebe um plano alimentar adaptado à sua rotina, com suplementação apenas quando necessária.
Acompanhamento próximo
Reavaliamos a evolução e ajustamos o plano conforme a sua resposta.
Dúvidas frequentes
Perguntas que recebo com frequência
Como funciona a primeira consulta?
A consulta começa com uma conversa sobre histórico clínico, rotina, preferências alimentares, sono, atividade física e objetivos, junto com a avaliação da composição corporal. A partir dela é desenvolvida a estratégia nutricional personalizada.
Você trabalha com dietas restritivas?
Não. Não trabalho com dietas extremamente restritivas, terrorismo nutricional ou soluções milagrosas. O foco é construir resultados consistentes, com estratégias sustentáveis e sem depender de efeito sanfona.
A nutrição esportiva é só para atletas?
Não. Acompanho atletas amadores e de alto rendimento, em treino, preparação e pré e pós-competições, além de quem busca emagrecimento ou recomposição corporal, sempre de forma individualizada.
Como é feita a avaliação física?
Por ultrassom, pelo método Bodymetrix, que mostra a espessura da gordura e do músculo e calcula o percentual de gordura e a hidratação. É rápida, não invasiva, não exige preparo e não sofre interferência de horas de sono, cafeína ou treinos. Também uso adipômetro e fita métrica.
Preciso levar exames?
Os exames laboratoriais fazem parte da avaliação, com interpretação e acompanhamento. Se você tiver resultados recentes, leve para a consulta. A necessidade de novos exames é definida no atendimento.
Posso combinar a nutrição com acupuntura ou quiropraxia?
Sim. A Bio Saúde e Bem Estar também oferece acupuntura, quiropraxia e outras terapias manuais com o fisioterapeuta Gunawan Atmadja, e o cuidado pode ser combinado conforme a sua avaliação. Conheça as terapias manuais.
Onde você atende e como agendar?
Atendo presencialmente em Mogi das Cruzes (Av. Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, sala 507), no Tatuapé e na Vila Olímpia, e on-line para qualquer lugar do mundo. O agendamento é feito pelo WhatsApp (11) 98283-6440 ou pelo formulário desta página.
Onde atendo
Presencial em 3 endereços e on-line
Escolha o que fica melhor para a sua rotina.
Mogi das Cruzes
Av. Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, sala 507
CEP 08773-490
Tatuapé
Chame no WhatsApp para receber o endereço e os horários.
Vila Olímpia
Chame no WhatsApp para receber o endereço e os horários.
On-line
Atendimentos on-line para o mundo todo, com o mesmo acompanhamento individualizado.
Agendamento
Agende sua consulta
Conte um pouco sobre o seu objetivo. Retornamos pelo WhatsApp para combinar o melhor horário.
- Onde atendoMogi das Cruzes · Tatuapé · Vila Olímpia
On-line para o mundo todo - WhatsApp(11) 98283‑6440
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